القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد استخدام زيت الليمون للجسم والبشره

يأتي زيت الليمون الأساسي من نبات الليمون الذي ينمو في المناطق المدارية وشبه المدارية من العالم. يمكن أن يكون الزيت مشرقًا أو أصفر باهت مع اتساق رقيق ورائحة ليمونية.
استخدم الناس الليمون في الطب التقليدي لتخفيف الآلام ومشاكل في المعدة والحمى . في المضادة للأكسدة ، والمضادة للالتهابات، والخصائص المضادة للفطريات قد يعطي أيضا فوائد أخرى.
في هذه المقالة ، تعرف على الفوائد المحتملة للزيت العطري للليمون ، وكذلك كيفية استخدامه ، وإذا كان له أي آثار جانبية.

فوائد زيت الليمون

تشمل فوائد زيت الليمون:
زيت الليمون

محاربة البكتيريا

وجد مؤلفو دراسة أجريت عام 2016 في المختبر أن الزيت العطري للليمون فعال في مكافحة سلالات بكتيرياAcinetobacter baumannii . هذه البكتيريا المقاومة للعقاقير المتعددة يمكن أن تسبب الالتهاب الرئوي والتهابات الدم.
نظرًا لأن زيت الليمون الأساسي كان فعالًا في تثبيط البكتيريا وقتلها ، فقد يكون علاجًا تكميليًا في المستقبل لمكافحة الأمراض التي لا تستجيب للمضادات الحيوية .
في دراسة أخرى ، أدى تركيز 2٪ من جل الزيوت العطرية الليمونية إلى إعاقة نمو البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة . خلال هذه الدراسة الصغيرة ، شارك 15 شخصًا لديهم مواقع متعددة من أمراض اللثة في أفواههم.
طبق المشاركون الجل على موقع أمراض اللثة مع علاج الأسنان غير الجراحي. قارن المؤلفون النتائج بمجموعة تستخدم فقط علاج الأسنان غير الجراحي.
وزاد الليمون من الضروري النفط والعلاج السني غير الجراحي زيادة شفاء الأنسجة أكثر من العلاج السني غير الجراحي وحده.

الحد من الالتهابات

المزمن التهاب يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك التهاب المفاصل ، مرض السكري ، وبعض أنواع السرطان .
و دراسة 2014 أظهرت الليمون من الضروري النفط أن يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات قوية في الفئران مع العدوى الفطرية.
وخلص الباحثون إلى أنه على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الدراسات على البشر ، إلا أن الزيوت العطرية الليمونية قد تساعد في علاج التهاب الجلد في المستقبل.

مكافحة الالتهابات الفطرية

في نفس دراسة عام 2014 ، درس الباحثون التأثيرات المختبرية لزيت الليمون الأساسي في الفطريات المحددة ، بما في ذلك المبيضات البيضاء ، المسؤولة عن التهابات الخميرة والقلاع.
كان للزيوت العطرية تأثير مضاد واعد "واعد" ، مما يدفع المؤلفين إلى القول بأنه يمكن أن يكون له استخدام محتمل في علاج الالتهابات الفطرية. دراسات أكثر قوة في البشر ضرورية ، ومع ذلك ، لتأكيد الآثار.

توفير مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة الضارة والإجهاد التأكسدي في الجسم ، مما قد يساعد في تقليل علامات الشيخوخة وخطر الإصابة بأمراض عديدة.
في دراسة أجريت عام 2015 ، تبين أن للليمون خواص قوية مضادة للأكسدة وكان فعالاً في إقصاء الجذور الحرة في تجربة في المختبر.
وجد مؤلفو دراسة سابقة أجريت عام 2011 أيضًا أن غسول الفم بزيت الليمون كان له آثار مضادة للأكسدة. شارك في البحث 40 مشاركًا ، من بينهم أشخاص مصابون بالتهاب اللثة أو التهاب اللثة.
قام الباحثون باختبار تأثير مضادات الأكسدة في غسول فم الليمون في زيت على ثلاثة مستويات تركيز مختلفة ووجدوا أنه تم عرض نشاط مضاد للأكسدة في جميع التركيزات.
هذه النتائج قد تجعلها إضافة مفيدة لروتين صحة الأسنان العادية.
امرأه تعانى مرض المعده
تشير الدراسات إلى أن زيت الليمون الأساسي قد يساعد في علاج مشاكل المعدة.

علاج مشاكل المعدة

أشارت بعض الأبحاث إلى أن الزيوت العطرية الليمونية قد تساعد في علاج المشكلات التي تؤثر على المعدة.
و دراسة 2012 بدت على نموذج حيواني في آثار الليمون من الضروري النفط على قرحة المعدة الناتجة من الإيثانول و الأسبرينالضرر. قرحة المعدة هي قرح على بطانة المعدة تسبب ألم في المعدة.
وجدت الدراسة أن زيت الليمون الأساسي ضروري لتوفير الحماية ضد التلف في المعدة ويمكن أن يكون علاجًا محتملاً لهذه الأنواع من القرحة.
وعلاوة على ذلك، الأوجينول، وهو مكون موجود في الليمون من الضروري النفط، قد يساعد في تخفيف الألم وعلاج اضطرابات المعدة و الإسهال .

تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي

قد يساعد زيت الليمونراس الأساسي في تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، على الأرجح بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
و دراسة 2017 نظرت إلى آثار الليمون من الضروري النفط على 30 شخصا، بين 35-70 سنة، مع التهاب المفاصل الروماتويدي.
أعطى الباحثون كل شخص 3 ملليغرام من زيت الليمون الأساسي الضروري التقدم لمدة 30 يومًا. مع مرور الوقت ، أبلغ المشاركون عن ألم أقل.

الاسترخاء والتدليك

الاستخدام الشائع للعديد من الزيوت الأساسية المخففة هو الاسترخاء والتدليك.
نظرت إحدى الدراسات في آثار زيت الليمون عندما يستخدمه الناس كزيت للتدليك. وفي هذه الدراسة، قام الباحثون بقياس المشاركين النبضو ضغط الدم قبل وبعد كان لديهم التدليك بزيت الليمون. تلقى كل شخص تدليك مرة واحدة في الأسبوع لمدة 3 أسابيع.
وجد الباحثون أن تدليك زيت الليمون خفف من ضغط الدم الانبساطي ولكن لم يكن له تأثير على ضغط الدم الانقباضي أو النبض. قالوا إنه قد يكون له "تأثيرات منسقة" على الجهاز العصبي.

الصداع وزيت الليمون

و الدراسة القديمة من 2009 جادلت بأن الليمون من الضروري النفط قد تكون فعالة لعلاج الصداع .
في حين أن هناك أدلة محدودة تدعم هذا ، فإن الليمون هو علاج شائع للصداع في الطب التقليدي الأسترالي.
زيت الليمون والبشره



كيفية استخدام زيت الليمون

يمكن للناس شراء زيت الليمون الأساسي عبر الإنترنت أو من أحد متاجر الأطعمة الصحية. يجب ألا يطبق الناس أبدًا زيوتًا أساسية غير مخففة على بشرتهم أو في عيونهم أو فمهم أو آذانهم.للاستفادة من العلاج العطري ، يمكن لأي شخص محاولة إضافة الزيوت العطرية للليمون إلى ناشر.



يمكن للأشخاص إضافة زيت أساسي من الليمون إلى زيت ناقل ، مثل زيت الجوجوبا أو جوز الهند ، وتدليكه على البشرة.
تعد إضافة عدة قطرات من الزيت العطري إلى الماء المغلي واستنشاق البخار من خلال الأنف ، وإبقاء العينين مغلقة ، وتغطية الرأس بمنشفة ، طريقة أخرى لاستخدامه.
يمكن للناس أيضًا إضافة زيت أساسي من الليمون إلى ناشر الزيت. الناشرون النفط متاحة للشراء في المتاجر وعبر الإنترنت .
من غير المرجح أن تكون مستويات تركيز الزيوت الأساسية عندما يبخرها الأشخاص خطرة على البالغين. ومع ذلك ، يجب على الناس توخي الحذر بشأن استخدام الناشرون حول الرضع أو الأطفال أو النساء الحوامل أو الحيوانات الأليفة.
الزيوت الأساسية قابلة للاشتعال ، لذلك يجب على الناس توخي الحذر للحفاظ عليها بعيدا عن اللهب المكشوف.
لا تأخذ زيت الليمون العطري عن طريق الفم إلا إذا اتبع إرشادات أخصائي الرعاية الصحية.



الاثار الجانبيه لزيت الليمون

الزيوت الأساسية للليمون قد تهيج الجلد وتسبب طفح. لتقليل خطر تهيج الجلد ، يجب على الشخص تجنب استخدام زيت الليمون الأساسي في البشرة إذا:
  • لديهم الحساسية أو الأمراض الجلدية ، مثل الأكزيما
  • لم يخفف الزيت أولاً
  • لديهم كسر أو تلف الجلد
للتحقق قبل الاستخدام ، قم بإجراء اختبار للجلد على مساحة صغيرة من الجلد ، ثم انتظر لمدة 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان رد الفعل يظهر قبل تطبيق الزيت المخفف بشكل أكثر تحررا.
يمكن أن يتسبب الزيت العطري بالليمون أيضًا في جفاف العينين والأذنين والفم والأغشية المخاطية الأخرى مثل منطقة الأعضاء التناسلية. لهذا السبب ، من الأفضل عدم استخدامه على الوجه أو وضع الزيت في ماء الاستحمام.



خلاصه الفوائد

تشير الأبحاث إلى أن للليمون عديد من الفوائد الصحية ، غالبًا بسبب خواصه المضادة للفطريات ومضادات الأكسدة والمضادة للجراثيم.
العديد من الدراسات التي أجريت على الزيوت الأساسية للليمون كانت في أنابيب اختبار أو نماذج حيوانية ، لذلك لا يزال من الضروري إجراء مزيد من البحوث لمعرفة المزيد عن فوائد زيت الليمون الأساسي في البشر.
يجب على الناس عدم استخدام الزيت العطري غير المخفف مباشرة على الجلد أو أخذ الزيت عن طريق الفم إلا تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية.
إن استخدام زيت الليمون الأساسي المخفف في التدليك أو استنشاق البخار أو نشره قد يساعد الأشخاص على الاسترخاء والاستفادة من هذا العلاج التقليدي.
لقد اخترنا العناصر المرتبطة استنادًا إلى جودة المنتجات ، وقمنا بإدراج إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك على تحديد الأفضل بالنسبة لك. نتشارك مع بعض الشركات التي تبيع هذه المنتجات.

تعليقات

التنقل السريع