القائمة الرئيسية

الصفحات

10 أشياء قد تفاجئك وأنت حامل

على الرغم من كل هذه المعلومات ، إليك 10 مفاجآت شائعة يمكن أن يحققها الحمل.
مشاكل وحلول الحمل
هل يقول أصدقاؤك إنك توهج الحمل؟ انها واحدة من العديد من الآثار التي يمكن أن تأتي من التغيرات الهرمونية وتمتد بشرتك.


1. غريزة التعشيش


تشعر الكثير من النساء الحوامل بغريزة التعشيش ، وهي رغبة قوية في إعداد منزلهن للطفل من خلال التنظيف والديكور.
مع اقتراب موعد الاستحقاق ، قد تجد نفسك تقوم بتنظيف الخزائن أو غسل الجدران - أشياء لم تتخيلها أبدًا في الشهر التاسع من الحمل! يمكن أن تكون هذه الرغبة في إعداد منزلك مفيدة - سيكون لديك عدد أقل من الأشياء التي يجب القيام بها بعد الولادة. لكن احرص على عدم المبالغة في ذلك.

2. مشاكل مع التركيز


في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد يؤدي التعب والغثيان الصباحي إلى شعور الكثير من النساء بالضجر والاضطراب العقلي. ولكن حتى النساء الحوامل الأكثر راحة قد يواجهن صعوبة في التركيز وفترات من النسيان.
إن التفكير في الطفل يلعب دورًا ، وكذلك التغيرات الهرمونية. قد يبدو كل شيء - بما في ذلك العمل ، والفواتير ، ومواعيد الطبيب - أقل أهمية من الطفل والولادة القادمة. يمكن أن يساعدك إعداد القوائم على تذكر التواريخ والمواعيد.

3. تقلب المزاج


متلازمة ما قبل الحيض والحمل متشابهان في نواح كثيرة. ثدييك يتورمان ويصبحان رقيقين ، هرموناتك ترتفع وتنخفض ، وقد تشعرين بالمزاج. إذا كنت تعاني من الدورة الشهرية ، فمن المحتمل أن تكون لديك تقلبات مزاجية أكثر حدة أثناء الحمل.يمكن أن تجعلك تذهب من السعادة دقيقة واحدة إلى الشعور بالبكاء في اليوم التالي.
تقلبات المزاج شائعة جدًا أثناء الحمل. تميل إلى الحدوث أكثر في الأشهر الثلاثة الأولى ونهاية الثلث الثالث.
العديد من النساء الحوامل مصابات بالاكتئاب أثناء الحمل. إذا كانت لديك أعراض مثل مشاكل النوم ، والتغيرات في عادات الأكل ، وتقلب المزاج لفترة أطول من أسبوعين ، فتحدث إلى موفر الرعاية الصحية.

4. حجم حمالة الصدر


زيادة حجم الثدي هي واحدة من أولى علامات الحمل. نمو الثدي في الأثلوث الأول يرجع إلى ارتفاع مستويات هرموناتالاستروجين و البروجسترون قد لا يكون هذا النمو في الثلث الأول من الحمل هو النهاية أيضًا - يمكن أن يستمر نمو ثدييك طوال فترة الحمل!
يمكن أن يتأثر حجم صدريتك أيضًا بواسطة القفص الصدري. عندما تكونين حاملاً ، تزداد سعة الرئة حتى تتمكن من تناول أكسجين إضافي ، مما قد يؤدي إلى زيادة حجم الصدر. قد تحتاج إلى استبدال حمالات الصدر عدة مرات خلال فترة الحمل.

5. التغييرات الجلد


هل يقول أصدقاؤك إنك توهج الحمل؟ انها واحدة من العديد من الآثار التي يمكن أن تأتي من التغيرات الهرمونية وتمتد بشرتك.
زادت النساء الحوامل من حجم الدم لتوفير مزيد من تدفق الدم إلى الرحم والأعضاء الأخرى ، وخاصة الكلى. حجم أكبر يجلب المزيد من الدم إلى الأوعية ويزيد من إفراز غدة النفط.
تصاب بعض النساء ببقع بنية أو صفراء تسمى الكلف ، أو "قناع الحمل" على وجوههن. وسوف يلاحظ البعض خطًا غامقًا على خط منتصف أسفل البطن ، يُعرف باسم خط الطول (أو خط الطول). يمكن أن يصابوا أيضًا بفرط تصبغ (سواد الجلد) في الحلمات والأعضاء التناسلية الخارجية ومنطقة الشرج. ذلك لأن هرمونات الحمل تجعل الجسم ينتج صبغة أكثر.
قد لا يكون هذا الصباغ الزائد متساويًا ، لذا قد يظهر الجلد الغامق في شكل بقع ملونة. لا يمكن الوقاية من الكلف ، لكن ارتداء واقي شمسي وتجنب الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يقلل من آثاره.
حب الشباب شائع أثناء الحمل لأن الغدد الدهنية في الجلد تصنع المزيد من الزيت. وقد تصبح الشامات أو النمش التي كانت لديك قبل الحمل أكبر وأكثر قتامة. يجب أن تختفي معظم هذه التغييرات الجلدية بعد الولادة.
تصاب العديد من النساء الحوامل أيضًا بالطفح الجلدي الناجم عن الرطوبة والتعرق. بشكل عام ، يمكن أن يكون الحمل وقتًا حاكًا للمرأة. قد يؤدي امتداد الجلد فوق البطن إلى الحكة والانتفاخ. يمكن أن يوصي طبيبك الكريمات لتهدئة البشرة الجافة أو الحكة.

6. الشعر والأظافر


كثير من النساء لديهم تغييرات في نسيج الشعر والنمو أثناء الحمل. هرمونات يمكن أن تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع وتساقط أقل. ولكن هذه التغييرات الشعر عادة ليست دائمة. تفقد الكثير من النساء بعض الشعر في فترة ما بعد الولادة أو بعد توقفهنعن الرضاعة الطبيعية .
تجد بعض النساء أنهن يزرعن الشعر في أماكن غير مرغوب فيها ، مثل الوجه أو البطن أو حول الحلمتين. يمكن للتغيرات في نسيج الشعر أن تجعل الشعر أكثر جفافاً أو زيتاً. بعض النساء يجدن حتى شعرهن يغير لونه.
الأظافر ، مثل الشعر ، يمكن أن تتغير أثناء الحمل. هرمونات إضافية يمكن أن تجعلها تنمو بشكل أسرع وتصبح أقوى. بعض النساء ، رغم ذلك ، يجدن أن أظافرهن تنقسم وتتكسر بسهولة أكبر أثناء الحمل. مثل التغييرات في الشعر ، تغييرات الأظافر ليست دائمة. إذا كانت أظافرك تنفصل وتمزق بسهولة أكبر أثناء الحمل ، فاحرصي على قصها وتجنب المواد الكيميائية الموجودة في طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر.

7. حجم الحذاء


على الرغم من أنك لا تستطيعين ارتداء أي من ملابسك السابقة للحمل ، فلا يزال لديك حذائك ، أليس كذلك؟ ربما - ولكن ربما لا. السائل الزائد في أجسامهم الحامل يعني أن العديد من النساء قد تورم القدمين وتحتاج إلى ارتداء حجم أكبر من الأحذية. قد يكون ارتداء الأحذية ذات الحجم الكبير أكثر راحة ، خاصة في أشهر الصيف.

8. التنقل المشترك


أثناء الحمل ، يصنع جسمك هرمون الاسترخاء ، الذي يُعتقد أنه يساعد في تحضير منطقة العانة وعنق الرحم للولادة. يخفف الاسترخاء من أربطة جسمك ، مما يجعلك أقل استقرارًا وأكثر عرضة لخطر الإصابة. من السهل أن تمد نفسك أو تجهدك ، خاصة المفاصل في الحوض وأسفل الظهر والركبتين. عند التمرين أو رفع الأشياء ، انطلق ببطء وتجنب الحركات الرجيجية المفاجئة.

9. الدوالي والبواسير والإمساك


يحدث الدوالي ، عادة ما توجد في الساقين والمنطقة التناسلية ، عندما يتم توسيع برك الدم في الأوردة بسبب هرمونات الحمل. غالبًا ما تختفي الدوالي بعد الحمل. للمساعدة في منعهم:
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
  • ارتداء ملابس فضفاضة
  • ارتداء خرطوم الدعم
  • ارفع قدميك عند الجلوس
البواسير - الدوالي في المستقيم - شائعة أثناء الحمل كذلك. زاد حجم دمك وضغط رحمك على الحوض. لذلك قد تتوسع الأوردة في المستقيم إلى مجموعات تشبه العنب. يمكن أن تكون البواسير مؤلمة للغاية ، ويمكن أن تنزف أو حكة أو لاذع ، خاصة أثناء حركة الأمعاء أو بعدها.
الإمساك هو ويل آخر شائع الحمل. يحدث ذلك لأن هرمونات الحمل تبطئ مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي. خلال المراحل اللاحقة من الحمل ، قد يضغط رحمك على الأمعاء الغليظة ، مما يصعّب عليك الحصول على BM. والإمساك يمكن أن يسهم في البواسير لأن الضغط على الذهاب قد يؤدي إلى تكبير أوردة المستقيم.
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك والبواسير هي منعها. إن تناول نظام غذائي غني بالألياف ، وشرب الكثير من السوائل يوميًا ، وممارسة الرياضة بانتظام ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على كثافة العظام. قد تساعد أيضًا أدوات تليين البراز (وليس المسهلات). إذا كنت تعاني من البواسير ، فتحدث إلى موفر الرعاية الصحية الخاص بك عن كريم أو مرهم يمكن أن يتقلصها.

10. الأشياء التي تخرج من جسمك أثناء المخاض


لذلك نجوت من تقلب المزاج والبواسير ، وتعتقد أن مفاجآتك قد ولت. لكن اليوم الذي تلد فيه ربما يحمل أكبر المفاجآت على الإطلاق.
أثناء الحمل ، تحيط السوائل بطفلك في الكيس الأمنيوسي. ينكسر هذا الكيس (أو "تمزق") في بداية المخاض أو أثناءه - وهي لحظة يشار إليها عادةً بكسر الماء. بالنسبة لمعظم النساء في المخاض ، تبدأ الانقباضات قبل انقطاع المياه. في بعض الأحيان يضطر الطبيب إلى تمزق الكيس الأمنيوسي (إذا كان عنق الرحم ممتدًا بالفعل).
كم من الماء يمكن أن تتوقعه؟ للطفل كامل المدة ، هناك حوالي 2 إلى 3 أكواب من السائل الأمنيوسي. قد تشعر بعض النساء بإلحاح شديد على التبول يؤدي إلى تدفق السوائل عندما ينفجر الماء. قد لا يشعر الآخرون إلا بالتدفق أسفل ساقهم لأن رأس الطفل يتصرف مثل سدادة لمنع تسرب معظم السوائل.
السائل الأمنيوسي عادة ما يكون ذو رائحة حلوة و شاحب أو عديم اللون. يتم استبداله بجسمك كل 3 ساعات ، لذلك لا تتفاجأ إذا استمرت تسريب السوائل ، حوالي كوب في الساعة ، حتى الولادة.
أشياء أخرى غير متوقعة قد تخرج من جسمك أثناء المخاض. بعض النساء قد الغثيان والقيء. يعاني البعض الآخر من الإسهال قبل المخاض أو أثناءه ، كما أن تمرير الغاز أمر شائع أيضًا. خلال مرحلة دفع المخاض ، قد تفقد السيطرة على المثانة أو الأمعاء.

تعليقات

التنقل السريع