القائمة الرئيسية

الصفحات

تشيز كيك كيتو بالفراوله بدون سكر المكونات وطريقة التحضير


تشيز كيك كيتو - تشيز كيك منخفضة الكربوهيدرات


هل تبحث عن وصفة تشيز كيك البسيطة التي تعمل في كل مرة؟ هذه واحدة من أفضل الوصفات على موقع وصفات الكيتو خاصتي ، وقد حققها آلاف الأشخاص بنجاح كبير. من السهل تشيز كيك (تشيز كيك نيويورك) مع تعليمات خطوة بخطوة ، 5 جرام كربوهيدرات صافية لكل شريحة.

تم تحديث هذه الوصفة منذ أن نشرت هذه الوصفة لأول مرة في عام 2017 ، لذا تأكد من اتباع هذه الوصفة ، على عكس الوصفة القديمة للحصول على نتائج مثالية.



تشيز كيك كيتو

أفضل وصفة كيتو تشيز كيك بالجبنه

لقد أجريت  تشيز كيك كيتو (كعكة الجبن) هذه من قبل ، ومع ذلك ، قمت منذ ذلك الحين بترقية مهاراتي في التصوير الفوتوغرافي. لقد حان الوقت لهذه الوصفة لمزيد من التفكير والاهتمام بالزخرفة.

تحتوي وصفة تشيز كيك كيتو (كعكة الجبن) هذه على البيض ، مما يمنحه تأثيرًا رائعًا في الارتفاع. هذا يمنحه أيضًا القدرة على الارتفاع الي الأعلى ، ومع ذلك ، يمكن إصلاحه بسهولة مع بعض الكريم والفراولة (أو أي توت آخر تريده).

مكونات تشيز كيك كيتو خالى من السكر

إن تضييق مكونات تشيز كيك (كعكة الجبن) من خلال منخل هو خدعة تعلمتها من سارة لأنها تساعد على إزالة أي كتل قد تتشكل في الحشوة ، والتي يمكن أن تدمر كعكة الجبن.
عمل خليك تشيز كيك كيتو خالى من السكر
معلومه على السريع !من المهم التأكد من خبز  تشيز كيك (كعكة الجبن) هذه باستخدام حمام مائي ، لأن الجزء العلوي يمكن أن ينكسر بسهولة بسبب ارتفاع درجات الحرارة وانخفاضها في الفرن. لقد قمت هنا بلف بعض رقائق الألمنيوم حول القاع بحيث أنه أثناء جلوسه في الماء ، لا يدخل الماء فعليًا في قالب الكيك من الأسفل.
خليك الجبن تشيز كيك كيتو خالى من السكر

تشيز كيك منخفضة الكربوهيدرات

تشيز كيك كيتو (تشيز كيك نيويورك) هو وصفة بسيطة. الجانب السلبي الوحيد هو أنه يستغرق بعض الوقت لترك الفرن يبرد بمجرد اكتمال وقت الطهي.


تشيز كيك كيتو خالى من السكر



يمكنك أيضًا صنع كومبوت سريع من الفراولة باستخدام 1 كوب من الفراولة و 1/2 كوب من الماء في قدر على نار متوسطة ، ثم قم بهرس التوت في معجون. اتركيها تبرد ، ولديك كعكة توبر مثالية لكعكة تشيز كيك.

طريقه عمل  تشيز كيك كيتو (كعكة الجبن)


لا أحد يحب الوصفات التي تتطلب مئات المكونات المختلفة فقط لجعله طعمًا مثل "الشيء الحقيقي".

علاوة على ذلك ، لا أحد يحب ذلك عندما يضطر إلى شراء كل هذه المكونات المختلفة ، فقط للتخلص منها بعد أسبوع لأنه لا يتطلب أي من الوصفات الأخرى أيًا من نفس المكونات.

لا يحاول كعكة الجبن الكيتو تكرار قشرة جراهام. أنا أصنع خاصتي ، وهذا أفضل.

لقد انتهيت من وصفات الكيتو التي تحتوي على مئات المكونات المختلفة ، وبقدر ما هي متعة صنعها ومشاركتها مع أصدقائك ، لست متأكدًا من أن أحدًا قد صنعها بالفعل ...

إن العثور على أفكار بسيطة للمكونات التي لديك بالفعل هو ما أحاول جاهداً لتحويل موقع الويب beindiet إليه. مورد مفيد للمساعدة في التغذية الكيتونية البسيطة دون جميع المضاعفات والتكاليف المرتبطة بها.

اصنع تشيز كيك كيتو منخفض الكربوهيدرات


يمكن نشر هذه الوصفة على عدد قليل من علب الكيك الأصغر لعمل كعكة صغيرة ، أو يمكنك ببساطة اختيار قرص الحصص لتقليل المكونات حتى تصل إلى الحجم الذي تريده.

صافي الكربوهيدرات كيتو الجبن تشيز كيك كيتو (كعكة الجبن)


يحتوي تشيز كيك الكيتو على 5 جم صافي من الكربوهيدرات لكل وجبة ، وهو أمر جيد بالنظر إلى مدى لذيذه. يمكنك ببساطة طلب الكربوهيدرات الصافية عن طريق إما تقليل القاعدة ، أو إزالة القاعدة تمامًا وجعلها مجرد طبق فطيرة (نرحب بأفكار أخرى).

الوصفات ذات الصلة:



تشيز كيك كيتو - تشيز كيك كيتو بالفراوله

(تشيز كيك كيتو بالفراوله) ليست وصفة معقدة ، لكنها تستغرق بعض الوقت ، وهي في الغالب في انتظار الوسط للطهي والارتفاع والانكماش مرة أخرى دون تكسير!


  • السعرات الحرارية: 407 كيلو كالوري
  •  التحضير: 20 دقيقة 
  • الطهي: 50 دقيقة 
  • المجموع: 1 ساعة 10 دقائق

مكونات تشيز كيك كيتو بالفراوله


  • 2 كوب دقيق اللوز 200 جرام / 7 أوقية
  • 1/2 كوب دقيق جوز الهند 40 جم / 1.2 أونصة
  • 6 أونصات من الزبدة غير المملحة يجب أن تكون باردة (180 جم)
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة من صمغ زنتان (اختياري)
  • 2 ملعقة كبيرة من الإريثريتول الحبيبي

حشو تشيز كيك كيتو بالفراوله



  • 2 كوب جبن كريمي كامل الدسم (500 جرام / 1 رطل)
  • 3/4 كوب كريم حامض كامل الدسم
  • 2/3 كوب إريثريتول (SoNourished) محبب
  • 3 بيض كبير
  • 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون

تنفيذ وصفه تشيز كيك كيتو بالفراوله




  • في وعاء زجاجي كبير ، اخلطي دقيق اللوز ودقيق جوز الهند وصمغ الزانثان ومسحوق الخبز وإريثريتول والملح معًا حتى تمتزج كل المكونات جيدًا.
  • يجب أن تتم هذه العملية بسرعة ، وإلا فلن تنجح! - نقطع الزبدة الباردة إلى قطع صغيرة ونضيفها إلى المكونات الجافة. اضغطي الزبدة على المكونات الجافة باستخدام شوكة. يمكن القيام بذلك أيضًا في معالج الطعام عن طريق نبض قطع الزبدة والمكونات الجافة لمدة 20-30 ثانية على ارتفاع
  • في قالب كيك سبرينغ فورم مقاس 22 سم (8.5 بوصة) ، قم بتغطية الجزء السفلي بورق الخبز ، ودهن الجزء الداخلي بالزبدة واضغط على خليط القاعدة في الجزء السفلي من القصدير.
  • ضع القصدير في الثلاجة للسماح بوضع القاعدة. سخن الفرن مسبقًا إلى 140 درجة مئوية (280 فهرنهايت) إذا أجبرت المروحة على خلاف ذلك ، أو 160 درجة (320 فهرنهايت).

طريقه اضافه الحشو وصفه تشيز كيك كيتو بالفراوله



  • في وعاء الخلط ، أضيفي الجبن الكريمي والقشدة الحامضة وخلاصة الفانيليا وبرش الليمون والإريثريتول. اخلط حتى تمتزج جيدًا.
  • عندما يبدأ الخليط في التماسك قليلاً ، أضف البيض الأول واستمر في الخلط. أضف بقية البيض واحدة تلو الأخرى واستمر في الخلط.
  • أخرجيه من الثلاجه ، وثقب ثقوب في الجزء السفلي من القاعدة بشوكة ، واخبزيها في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تصبح ذهبية قليلاً. أزل واتركه يبرد قليلاً. لف الجزء السفلي من القصدير بورق الألمنيوم.
  • باستخدام الكريمة ، اسكب الجبن المحشو في القاعدة (وهذا يساعد على إزالة أي كتل كبيرة قد تفسد تشيز كيك كيتو بالفراوله- كعكة الجبن). ضعي كعكة الجبن في الفرن واخبزيها في صينية خبز كبيرة مملوءة بالماء (والمعروفة باسم حمام مائي). بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع 2 حبة رامين مملوءة بالماء بجوار كعكة الجبن. اخبز لمدة 50 دقيقة.
  • تحقق من كعكة الجبن عن طريق دفع ارتفاع في الوسط. إذا خرجت نظيفة ، فإن الكعكة جاهزة.
  • أطفئي الفرن واتركي الفرن مفتوحًا لمدة 30 دقيقة أخرى لتبريد كعكة الجبن ببطء. (هذا يوقف الجزء العلوي من التصدع) أخرجه من الفرن واتركه يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل وضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات. يحفظ ما يصل إلى 5 أيام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة.


نصائح وملاحظات: تنفيذ تشيز كيك الكيتو

تم تحديث هذه الوصفة منذ النشر الأول
تم تحديث القاعدة لتكون أكثر البسكويت لذيذًا
تمت إضافة الحشوة بمزيد من التحلية ، لتكون تشبه كعكة الجبن الحقيقية.
يمكنك أيضًا اضافه الفراولة السريعه باستخدام 1 حبة فراولة و 1/2 كوب ماء في قدر على نار متوسطة ، ثم يهرس التوت في معجون. اتركيها تبرد ، ولديك كعكة توبر مثالية لكعكة تشيز كيك.


سعرات تشيز كيك الكيتو 


  • الحصه لكل وجبة (120 جم)
  • 407 سعرات حراريه من الدهون 351
  • ٪ قيمة يومية*
  • الدهون 39 جم 60٪
  • الدهون المشبعة 18 جم 113٪
  • الكوليسترول 132 ملغ 44٪
  • صوديوم 266 مجم 12٪
  • البوتاسيوم 129 مجم 4٪
  • الكربوهيدرات 9 جم 3٪
  • الألياف 4g17٪
  • سكر 3 جم 3٪
  • بروتين 9 جم 18٪
  • فيتامين أ 1028 وحدة دولية 21٪
  • فيتامين ج 1 مجم 1٪
  • كالسيوم 118 مجم 12٪
  • الحديد 1 ملجم 6٪
  • صافي الكربوهيدرات 5 جم

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي كيتو 2000 من السعرات الحرارية.



التنقل السريع