القائمة الرئيسية

الصفحات

هل اللانشون مسموح في الكيتو ؟! لانشون بالفراخ كيتو دايت

لانشون كيتونى مسموح فى رجيم الكيتو

بالتاكيد عند اتباع رجيم الكيتو دايت نريد ان نتاكد من كل الاطعمه المسموحه والممنوعه فى النظام الكيتونى وايضا نريد ان نتاكد ان هذه الاطعمه لا تخرج من حاله الكيتوز  لسرعه فقدان الوزن والوقايه من الامراض .

نريد ان نتبع رجيم الكيتو وناكل الاطعمه التى تعودنا عليها والحلويات التى لا نستطيع الاستغناء عنها مثل العيش والارز والمكرونه والكيك والمقرمشات هل نستطيع فعل ذلك من خلال الوصفات تابع معنا ...

هناك بعض الاطعمه التى تخرجك من رجيم الكيتو دايت بدون ان تشعر ويكون بداخلها مكونات تضر بالجسم او يوجد بها كربوهيدرات مخفيه بداخلها لا تستطيع معرفتها او معرفه مكوناتها للاسف الشديد كثير من الناس متتبعى الرجيم الكيتونى لا يعرفون هذه المعلومات الخاصه بالاطعمه المضره فى رجيم الكيتو دايت اللحوم المصنعه جميعا تخرجك من الحاله الكيتونيه لانشون او لحم مفروم لا تستطيع معرفه مصدره - العيش غير مسموح بيه لكن يوجد وصفات عيش كيتو وهناك ايضا الكفته يضاف اليها مكونات تحتوى على نسب كارب عاليه واحيانا تصنع بطريقه خاطئه وايضا بعض انواع الكاتشب غير مسموح بها والطحينه المصنعه دائما يوجد بها زيوت غير مضره .


ننصح جميع متتبعى نظام الكيتو دايت بالابتعاد عن هذه الانواع ويمكنك متابعه الاطعمه المسموحه والممنوعه فى الكيتو عبر موقعنا .

ناتى الان لسؤال المطروح امامنا 

هل اللانشون مسموح فى الكتيو 


الاجابه نعم ولا ايضا 


 اللانشون الذى نشتريه من المحلات مكوناتها من اللحوم المصنعه وغير صحيه بالمره ولا تتناسب مع رجيم الكيتو 

ولكن يمكنك عمل لانشون كيتو خاص بالرجيم الكيتونى بالمنزل صحى وتستطيع تحديد مكوناته وعدد السعرات اللانشون 

اترككم مع وصفه لانشون فراخ سهله جدا تستطيع تحضيرها باقل المكونات 


لانشون فراخ كيتو

مكونات لانشون كيتو دايت بالفراخ


  1. 5بيضات
  2. 2مكعب كيري
  3. كوب زيت زيتون
  4. نص ك صدور فراخ مفرومه
  5. فلفل اسمر 
  6. فصين توم 
  7. شطه
  8. ملح 
  9. كزبره ناشفه 
  10. كمون
  11. قرفه 



طريقه عمل لانشون كيتو الفراخ 


  1. يتم مزج (ضرب) 5 بيضات , 2 مكعب كيرى , كوب زيت زيتون مع الفراخ .
  2. اضافه توابل حسب الرغبه الفلفل الاسمر والشطه والتوم وملح والاضافات التى تحبها كما وضحنا فى المكونات.
  3. وضع الخليط بعض المزج فى كيس ممسوح بزيت زيتون.
  4. لف الكيس ف ورق قصدير.
  5. وضعه فى ماء مغلى لحين الاستواء.


ملحوظه 

يمكنك اضافه دقيق اللوز حسب الرغبه فهو دقيق كيتونى ولكن لتخفيض التكلفه تم تنفيذها بدون الدقيق





تعليقات

التنقل السريع