القائمة الرئيسية

الصفحات

وصفه كيتو لفائف بالجبنه الشيدر

كيتو جبنه شيدر



هذه هي الوصفة الأسرع والأبسط والأكثر تميزا فى وصفات الكيتو في الكون. من المستحيل مقاومة هذه الوصفه اللذيذه!





 تكفى 4 وجبات كيتو


مكونات وصفه كيتو لفائف بالجبنه الشيدر 


225 غ جبن شيدر أو جبنة بروفولون أو إيدام ، في شرائح
50 غ زبدة

السعرات الحراريه لفائف بالجبنه الشيدر الكيتو


لكل وجبة

صافي الكربوهيدرات: 2٪ (2 جم)
الألياف: 0 جم
الدهون: 82٪ (30 جم)
البروتين: 16٪ (13 جم).
سعر حراري: 331
لا نوصي بحساب السعرات الحرارية. تعرف على السبب من هنا .

تعليمات تنفيذ وصفه كيتو لفائف بالجبنه الشيدر 


  • ضعي شرائح الجبن على لوح تقطيع كبير.
  • قطعي الزبدة بقطاعة الجبن أو قطعي قطعًا رفيعة حقًا بسكين.
  • غطي كل شريحة جبن بالزبدة ولفها. بمثابة وجبة خفيفة.


معلومه سريعه!

تعد لفائف الجبن لذيذة كما هي ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة القليل من  الإضافات. على سبيل المثال مسحوق الفلفل الأحمر أو رقائق الملح أو البقدونس المفروم أو أعشاب طازجة أخرى ، كل هذا سيكون مذهلاً في هذا!


تعليقات

التنقل السريع